Ο κατ’εξοχήν μήνας διακοπών - ο Αύγουστος - έφτασε. Σίγουρα πολλές είναι οι απορίες σχετικά μετην υγιεινή της ευαίσθητης περιοχής το καλοκαίρι και τα μέτρα προστασίας που θα αποτρέψουν την εμφάνιση ανεπιθύμητων καταστάσεων.
Να μερικές σύντομες και πρακτικές συμβουλές.
• Αποφεύγετε τα στενά ρούχα και τα συνθετικά εσώρουχα.
• Αλλάξτε συχνά εσώρουχο. Η υγρασία ευνοεί την εμφάνιση κολπίτιδας
• Αν εμφανιστούν δύσοσμα υγρά και συμπτώματα (κνησμός, αίσθημα καύσου) συμβουλευτείτε το γυναικολόγο σας.
• Μετά την αποτρίχωση χρησιμοποιήστε κάποια ειδική για την περιοχή κρέμα, προς αποφυγή των ερεθισμών. Η τριχοφυΐα στην περιοχή αποτελεί φραγμό στην είσοδο μικροβίων, ταυτόχρονα όμως εμποδίζει τον καλό αερισμό της περιοχής.
• Οι κολπικές πλύσεις με χρήση αντισηπτικών πρέπει να αποφεύγονται, καθώς καταστρέφουν και τη φυσιολογική χλωρίδα του κόλπου, που αποτελεί άμυνα στην ανάπτυξη παθογόνων μικροοργανισμών.
• Αλλάξτε μαγιό μετά την έξοδο από το νερό.
• Αποφεύγετε την απευθείας επαφή με την άμμο ή την ξαπλώστρα. Χρησιμοποιήστε δική σας καθαρή πετσέτα.
• Η έμμηνος ρύση δεν αποτελεί αντένδειξη για κολύμπι. Παρ’ όλα αυτά, καλό είναι να αποφεύγεται τις πρώτες ημέρες της αυξημένης ροής.
• Το κολύμπι σε πολύ κρύο νερό, πιθανώς λόγω αγγειοσύσπασης, μπορεί να αναστείλει τη ροή της περιόδου για ώρες έως 1-2 ημέρες.
• Αν χρησιμοποιείτε ταμπόν, φροντίστε να επιλέγετε το κατάλληλο μέγεθος, η εφαρμογή του να γίνεται μετά από καλό πλύσιμο των χεριών και να το αλλάζετε συχνά (3 ώρες περίπου ή και συχνότερα σε αυξημένη ροή). Διαφορετικά μπορεί να προκληθούν δυσάρεστες καταστάσεις, με σοβαρότερη το «τοξικό σοκ».
• Το κολύμπι κατά τη διάρκεια της περιόδου, εφόσον τηρούνται πιστά οι κανόνες υγιεινής, δεν συσχετίζεται με υπογονιμότητα.
• Αν είστε έγκυος και δεν αντιμετωπίζετε προβλήματα στην κύηση, μπορείτε να κάνετε μπάνιο στη θάλασσα τηρώντας πάντα τους κανόνες υγιεινής και ασφαλείας.
